時には全力で

2017/12/17

継続のコツは7割くらいの出力で毎日過ごしていくことです。


ただ、自分の本気がどれくらいのものかわからないとその7割がどの程度かわかりません。


そこで、連休を利用して1度勉強で自分を限界まで追い込んでみましょう。そこでわかることが次につながりますよ。意外と7割だと思っていたことが半分にも達していなかったり、はたまた、いつもやり過ぎなことが分かったりするかもしれません。


私も筋トレで追い込んだ結果、毎日の筋トレ量が結果的に増えました。